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Tener una dieta saludable durante el embarazo es crucial para el bienestar de la madre y el correcto desarrollo del bebé. Una dieta equilibrada y nutritiva ayuda a proporcionar todos los nutrientes esenciales para un embarazo saludable. Esta dieta...
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Para perder grasa debes estar en déficit calórico. Es decir, debes ingerir menos de lo que gastas. Tu cuerpo va a cubrir ese déficit con sus reservas de grasa, sin embargo muchos se aplican esta misma lógica a la ganancia muscular y concluyen que para ganar músculo...
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