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Blog de nutrición

TIPS, RECETAS, NOVEDADES Y MUCHO MÁS

NEAT

Cómo calcular el gasto calórico que no proviene del ejercicio? La actividad física está íntimamente relacionada con el ejercicio físico. Está bien establecido que aumentar el número de pasos diarios mejora la salud general de los sujetos, mejorando el entorno...

Malditos Carbohidratos

Una cosa que llama la atención, es que se ha extendido la idea errónea de que los carbohidratos se almacenan más fácilmente como grasa corporal que la propia grasa. Es común pensar, por lo visto, que la causa principal de que engordemos se debe a que los carbohidratos...

Metodología mindfulness

Nutrición Mindfulness para guiarte en la pérdida de peso / Entrevista prontopro.  Ángels Nutrició, centro dietético nutricional en Castellón, es un proyecto conformado por un equipo de profesionales titulados especialistas en la pérdida de peso. Ofrecen a sus clientes...

10 reglas para no fracasar

A continuación te dejo unos "tips" a tener en cuenta cuando queremos cambiar nuestro estilo de alimentación: No pases hambre, como con consciencia y en función de tus necesidades; no de tus antojos. Hazlo sabroso y atractivo. Disfruta del momento. Empieza poco a poco,...

Metodología Angels Nutrició / Entrevista prontopro

Entrevista en la que hablamos de nuestra metodología. De los valores que aprendemos en el proceso de la pérdida de peso y de fijar pequeños objetivos que nos lleven a conseguir, poco a poco, esa estabilidad y peso deseados.
https://www.angelsnutricio.com/servicios-y-tarifas/

El estrés y el cortisol

Todos sabemos de la importancia del descanso tanto para el rendimiento físico y mental. Un descanso deficitario puede alterar nuestra función hormonal, provocando nefastas consecuencias en nuestra salud. Además de manifestarse en nuestro estado de ánimo también puede,...

Prepara tu cuerpo para los excesos navideños

Prepara tu cuerpo para los excesos navideños

Diciembre. Hogar. Familia. Empieza el mes por excelencia de las comilonas y sobremesas navideñas con los nuestros. Turrón por aquí, polvorón por allá. Brindis con tu grupo de amigos de toda la vida que hacía mucho tiempo que no veías. En Navidad cualquier excusa es...

¿Cómo puedo cocinar para no engordar?

¿Cómo puedo cocinar para no engordar?

“Cocinar con amor te alimenta el alma”. No podemos estar más de acuerdo con esta frase. Y es que, preparar la comida con mimo, elegir alimentos saludables y cocinar en casa influye más de lo que te imaginas en tu cuerpo a la hora de perder peso. En nuestro nuevo post...

¿Por qué como y sigo teniendo hambre?

¿Por qué como y sigo teniendo hambre?

4.00am. Grrrr. Tu barriga empieza a hacer sonidos extraños pidiéndote a gritos que vayas a la cocina y ataques inmediatamente la nevera. Esos famosos ataques nocturnos, dulces y salados, que todos hemos tenido alguna vez. Snacks entre horas que se van un poquito de...

dieta vegetariana

dieta vegetariana

“Soy vegetariano/a”. ¿Cuántas veces has escuchado esta frase en un restaurante y te ha entrado curiosidad por saber en qué consiste seguir una dieta vegetariana? Desde Angels Nutrició te desvelamos todo lo que debes saber para introducirte en el mundo vegetariano de...

Dieta evolutiva

Dieta evolutiva

La dieta PALEO, también conocida como la dieta paleolítica o dieta paleo, se basa en consumir únicamente los alimentos que se consumían nuestros antepasados hace millones de años. Es decir, se trata de una dieta basada en: frutas, verduras, carnes de animales criados...

6 Trucos para comer bien

6 Trucos para comer bien

Comenzar con hábitos alimenticios saludables puede resultar todo un reto al principio, pero seguro que cuando comiences a sentirte bien contigo misma, todo habrá valido la pena. La clave es mantener la constancia, evitar los excesos y aprender a disfrutar de todas las...

Productos Light

Productos Light

¿Sabías que un alimento light tiene reducido 30% la cantidad de calorías, pero hay algunos productos que aún siendo light siguen teniendo muchas calorías? Los alimentos light se denominan así porque tienen menos hidratos de carbono, menos grasas o más proteínas y...

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