por Angels Nutricio | May 1, 2023 | Consejos, Nutrición
¿Qué debes comer para bajar tu colesterol? La hipercolesterolemia es tener el colesterol elevado en sangre. Se considera que el colesterol empieza a estar alto a partir de 200 mg por decilitro y empieza a estar muy alto a partir de 250 mg por decilitro. El colesterol...
por Angels Nutricio | Mar 4, 2023 | Adelgazar, Castellón, Consejos
Si tienes miedo de estropear el trabajo hecho hasta la fecha en tan solo unos días o eres de los que dicen «entre semana lo bordo, pero en finde…. me lo paso muy bien», bienvenid@ al club. Este pensamiento es muy recurrente en consultas de personas preocupadas...
por Angels Nutricio | Ago 28, 2020 | Consejos
Cómo calcular el gasto calórico que no proviene del ejercicio? La actividad física está íntimamente relacionada con el ejercicio físico. Está bien establecido que aumentar el número de pasos diarios mejora la salud general de los sujetos, mejorando el entorno...
por Angels Nutricio | Dic 11, 2019 | Consejos
Diciembre. Hogar. Familia. Empieza el mes por excelencia de las comilonas y sobremesas navideñas con los nuestros. Turrón por aquí, polvorón por allá. Brindis con tu grupo de amigos de toda la vida que hacía mucho tiempo que no veías. En Navidad cualquier excusa es...
por Angels Nutricio | Nov 28, 2019 | Consejos
Dieta. Tu enemiga número uno. “Evita el consumo de tantos hidratos de carbono”, “no bebas tantas bebidas azucaradas”, “no te dejes conquistar por el chocolate”, bla, bla, bla… Muchos de nosotros tenemos una idea equivocada de la palabra dieta y de lo que esta...
