por Angels Nutricio | Feb 11, 2023 | Adelgazar, Dieta cetogénica, Menopausia
Para realizar cambios nutricionales, es importante seguir un plan de alimentación equilibrado y saludable. Esto significa consumir alimentos ricos en nutrientes, como verduras, frutas, legumbres, pescado, carnes magras y frutos secos. Además, incorporar más...
por Angels Nutricio | Feb 8, 2023 | Adelgazar, Dieta cetogénica
Dieta cetogénica Un estilo de vida dietético que está ganando cada vez más adeptos es el enfoque bajo en carbohidratos y alto en grasas. Este plan de nutrición se centra en estimular el estado metabólico de cetosis, en el que el cuerpo utiliza la grasa como fuente...
por Angels Nutricio | Ene 31, 2019 | Dieta cetogénica, Nutrición
¿Sabías que la dieta cetogénica es aquella baja en carbohidratos y altas en grasa? El objetivo es que el cuerpo entre en «cetosis», logrando que las reservas de grasa se conviertan en cetonas, las cuales alimentan los músculos y el cerebro en lugar de...
