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10 reglas para no fracasar

A continuación te dejo unos «tips» a tener en cuenta cuando queremos cambiar nuestro estilo de alimentación: No pases hambre, como con consciencia y en función de tus necesidades; no de tus antojos. Hazlo sabroso y atractivo. Disfruta del momento. Empieza poco a poco,...
¿Por qué como y sigo teniendo hambre?

¿Por qué como y sigo teniendo hambre?

4.00am. Grrrr. Tu barriga empieza a hacer sonidos extraños pidiéndote a gritos que vayas a la cocina y ataques inmediatamente la nevera. Esos famosos ataques nocturnos, dulces y salados, que todos hemos tenido alguna vez. Snacks entre horas que se van un poquito de...
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