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«Lo más importante no es seguir la dieta, sino fijar el hábito»
Para perder peso debe existir un cambio conductual y adherencia hacia los nuevos hábitos. Estos hábitos pueden costar más o menos de mantener según vayamos viendo resultados; a mejor resultado, mayor estímulo y mejor adherencia. Cuando nos demos cuenta habremos instaurado un hábito del que nos costará salir, un hábito ganador, que además de mejorar nuestro aspecto mejorará nuestra salud.
Yolanda Bosquet
Nutricionista deportiva y entrenadora personal
- Cursos Fvff (federación valenciana de fisicoculturismo y fitness)
- Especialidades: dieta paleolítica y Keto
- Coach en Equipo deportivo bikini fitness.
Gustavo Traver
Director
Apasionada de la biología humana, motivo por el que se convirtió en una profesional de la nutrición y la dietética.
Neus sabe lo difícil que es cambiar los hábitos y oír críticas sobre el físico (muchas veces propias). No es solo cuestión de calorías, sino más bien cuestión de motivación y de constancia.
Por esto mismo, no es solo un profesional de la salud que te dice lo que tienes que hacer, sino tu guía, tu amiga y tu aliada. Te ayudará con tu plan nutricional y te planteará unos objetivos adaptados a ti, ya sea para perder peso o para mejorar tu salud en cualquier patología (digestiva, hepática, hormonal, oncológica, renal…). No empieces una dieta que terminará algún día, sino un estilo de vida saludable que dure toda la vida.
Neus Bartoll
Nutricionista y dietista
Apasionada de la biología humana, motivo por el que se convirtió en una profesional de la nutrición y la dietética.
Neus sabe lo difícil que es cambiar los hábitos y oír críticas sobre el físico (muchas veces propias). No es solo cuestión de calorías, sino más bien cuestión de motivación y de constancia.
Por esto mismo, no es solo un profesional de la salud que te dice lo que tienes que hacer, sino tu guía, tu amiga y tu aliada. Te ayudará con tu plan nutricional y te planteará unos objetivos adaptados a ti, ya sea para perder peso o para mejorar tu salud en cualquier patología (digestiva, hepática, hormonal, oncológica, renal…). No empieces una dieta que terminará algún día, sino un estilo de vida saludable que dure toda la vida.
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