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Comenzar con hábitos alimenticios saludables puede resultar todo un reto al principio, pero seguro que cuando comiences a sentirte bien contigo misma, todo habrá valido la pena. La clave es mantener la constancia, evitar los excesos y aprender a disfrutar de todas las...
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Cuando comienzas a cuidar tu nutrición y a mantener hábitos alimenticios saludables te llega una serie de información que si te dejas llevar, terminará perjudicando tu intento por comer sano. Por eso, a continuación preparamos una lista de 10 falsos mitos que seguro...
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Este 24 de febrero se realizará el Maratón de Castellón, un evento deportivo que requiere de constancia y disciplina en el entrenamiento y la alimentación, ¿vas a participar? Entonces toma nota de estas recomendaciones. Aunque como corredor de maratón puedes consumir...
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