por Ignacio | May 9, 2023 | Nutrición Deportiva
Si eres una persona que practica deporte o que quiere mejorar su salud y su forma física, seguramente te habrás planteado alguna vez la importancia de la alimentación. Y es que la nutrición es un factor clave para el rendimiento deportivo, la prevención de lesiones,...
por Angels Nutricio | Feb 11, 2023 | Castellón, Deporte, Nutrición
Nutrición la Semana Previa al Maratón Llevas meses preparando esta prueba y no puedes estropearlo todo en los últimos días. En esta entrada hablaremos de nutrición (como siempre), errores, estrategia y «el muro». El trabajo ya está hecho, no vas a correr más...
por Angels Nutricio | Feb 14, 2019 | Nutrición
La maternidad es una de las etapas más hermosas de la vida. Debes disfrutarla y vivir cada momento del proceso. Lo importante para las madres que desean cuidarse durante el embarazo es evitar los excesos, mantener una dieta balanceada, hacer el ejercicio físico que el...
por Angels Nutricio | Ene 31, 2019 | Dieta cetogénica, Nutrición
¿Sabías que la dieta cetogénica es aquella baja en carbohidratos y altas en grasa? El objetivo es que el cuerpo entre en «cetosis», logrando que las reservas de grasa se conviertan en cetonas, las cuales alimentan los músculos y el cerebro en lugar de...
por Angels Nutricio | Dic 19, 2018 | Consejos
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